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viernes, 20 de junio de 2014

Coles de Bruselas con manzana, miel y canela

Ingredientes:
1/2 cebolla
1 manzana
1 bolsa de Brócoli congelado (de Mercadona)
3 cucharaditas de mantequilla ablandada
Miel (he utilizado la antigoteo de Hacendado)
canela molida
Sal

Elaboración:
1/ Cocemos el brocoli en agua con sal.
2/ Mientras ponemos el horno a precalentar a 200º C y untamos una bandeja de horno con mantequilla
3/ Ponemos aceite en una sartén y sofreimos la cebolla, añadimos las manzanas cortadas en cuadritos y el brócoli.
4/Una vez sofrito, lo ponemos en la bandeja del horno y le añadimos las 3 cucharaditas de mantequilla, un buen chorreón de miel y lo espolvoreamso con canela en polvo.
5/ Metemos la bandeja en el horno durante 25 - 30 minutos, removiendo cada 5 minutos.

¡¡Listo para comer¡¡

Esta receta la he sacado de la web de pequerecetas y la he adaptado a la alergia de mi hijo.
¡¡Espero que os guste¡¡ Está muy sabrosa y he aprendido muchas cosas sobre los beneficios de las coles de Bruselas.
¿Sabíais que es rica en vitamina A y C? Es tan poderoso como las zanahorias para proteger la vista.
Además es un poderoso antioxidante, que combate la prevención del cáncer de estómago, de intestino y riñones. Por lo visto, Noruega es el país con menor número de enfermos de cáncer de estómago por la gran ingesta de coles de Bruselas que incluyen en su dieta.
También es rico en potasio, por lo que se convierte en un buen combatiente para la depresión, que está muy relacionada con la falta de este elemento (potasio).

martes, 25 de febrero de 2014

Crepes dulces o salados

Ingredientes:
- 1/2 ltr. de leche
- 300 grs de harina
- 75 grs. de margarina (utilizamos tulipán)
- Opcional:
* si vas a hacer unos crepes dulces, añade a la mezcla 3 cucharadas de azúcar.
* si los crepes van a ser salados, añade una pizca de sal
Elaboración:
Mezcla todos los ingredientes en un bol.
Pon una sartén antiadherente al fuego, y añade un cucharón de la mezcla. Dale la vuelta, con ayuda de una espátula de cocina, para que se haga bien por los dos lados.
Una vez hecho, puedes rellenarlo de lo que más te guste:
* si es salado, pues están muy ricos con queso en lonchas (utilizamos Edam en lonchas) y jamón cocido o pavo.
* si es salado, pues que vuele tu imaginación. A nosotros nos gusta con nutella y rodajitas de plátano.

jueves, 18 de abril de 2013

Gazpachuelo de patatas

Ingredientes:
- Para la lactonesa:
* 1 vaso mediano de leche
* aceite (bastante)
* sal (una pizca)
* limón
- Para el gazpachuelo:
* agua (para 4 personas con 1tr. va bien)
* patatas (2 ó 3)
* sal

Elaboración:

Preparamos una lactonesa. En un vaso de la batidora ponemos el vaso de leche, una pizca de sal, un chorreón de limón y le vamos añadiendo aceite, batiendo despacito, hasta que consigamos la textura deseada.

En una olla mediana, ponemos 1 litro de agua y un poco de sal. Cuando empieza a hervir el agua. le añadimos las patatas, que cocinaremos hasta que estén blandas.
Retiramos la olla de la lumbre y la dejamos apartada hasta que esté templada.
Por otro lado,  en el vaso de la batidora (donde está la lactonesa), añadimos un chorreón de agua del tiempo y lo removemos, para evitar que se nos corte.
Ahora, vamos añadiendo, poco a poco la lactonesa al agua templada de la olla.
Ponemos de nuevo la olla al fuego, para que se caliente el gazpachuelo, pero NO LO DEJES DE REMOVER porque si no se corta.

¡¡Ya lo puedes servir en el plato¡¡

lunes, 10 de diciembre de 2012

Tarta salada Gertrudis

¡¡¡Hola bloggeros¡¡¡

Os presento a Gertrudis. Es una tarta salada con presentación simpática y con muy buen sabor. Lo definiría como el performance de la ensaladilla rusa.

Ingredientes:
1 paquete grande de Pan de molde (sin corteza mejor, aunque puedes hacerlo con el molde de corteza y cortársela).
Paté Ibérico (he utilizado el de Mercadona)
Patatas
Zanahorias
Atun
1 vaso de Leche
Aceite
Limón
Sal
3 Pitufos de pan
1 loncha de salchichón
1 aceituna negra

Utensilios de cocina:
1 bol
Film transparente
1 rodillo

Elaboración:

1/ Hacemos la lactonesa (mayonesa si huevo). En el vaso de la batidora echamos la leche, le añadimos un chorreón de limón y una pizca de sal. Vamos añadiendo el aceite hasta que logremos nuestra lactonesa.

2/ En una olla, cocemos las patatas y las zanahorias y cuando estén tiernas, le escurrimos el agua y las dejamos enfriar.

3/ Hacemos la ensaldilla rusa, mezclando la lactonesa con las patatas y las zanahorias cocidas y le añadimos atún en conserva.

4/ Mientras tanto empezamos a elaborar el caparazón de la tortuga Gertrudis.

Cogemos una rebanada de pan de molde y le pasamos por encima un rodillo de cocina, de modo que el pan se prense. A continuación le untamos el paté (puedes hacerlo de cualquier otro ingrediente que te guste y no te de alergia, ej: si toleras el guacamole sería ideal, para que el caparazón de la tortuga se vea verde).
Una vez hemos untado el paté, enrollamos el pan de molde y lo envolvemos en papel film, de modo que quede prensado.
Hacemos tanto rollos como calculemos que podamos necesitar para cubrir el bol. En mi caso, para un bol mediano necesité 16 rebanadas de pan de molde.
Cuando tenemos todos los rollos con el paté, los ponemos en un taper, lo más pegados posible para que se prensen aún más. Los metemos en el frigorífico durante 1 hora. Pasado ese tiempo, los sacamos, les retiramos el papel film y vamos cortando rodajas de 1 cm de grosor.

Cogemos el bol y lo forramos de papel film y empezamos a colocar los rollitos (ya cortados) en su interior, siguiendo la siguiente dirección: desde el fondo hasta el borde. Procura ponerlos muy pegados para que no se te abra el caparazón de la tortuga.
Una vez que hemos recubierto el bol con los rollitos, rellenamos el hueco central con la ensaladilla rusa. y la cubrimos con 2 ó 3 rebanadas de pan de molde. Lo introducimos en la nevera durante 2 horas. Pasado este tiempo, lo sacamos de la nevera y colocamos sobre el bol un plato o bandeja de diametro superior al del bol; lo giramos y desmoldamos (retira, con mucho cuidado, el bol y el papel film).

Ya solo nos queda "rematar" a Gertrudis.
Corta los pitufos de pan por la mitad: van a ser las patas y cabeza de la tortuga. Coloca 2 mitades de pitufo a cada lado de la tarta.
Coge 1/2 pitufo y abrelo por la mita. Pon la loncha de salchichón a modo de lengua. Por ojos puedes ponerle una aceituna negra cortada por la mitad. Acabas de haver la cabeza de la tortuga.

¡¡Ya tienes a Gertrudis lista para llevar a la mesa¡¡

viernes, 27 de abril de 2012

Coliflor con jamón serrano

Ingredientes:
1 coliflor
3 ó 4 lonchas de jamón serrano
2 dientes de ajo
sal
aceite
4 cucharadas soperas de harina (con colmo)
1 vaso de leche
1 cucharada sopera de margarina con sal (utilizo la marca Tulipán)
1 pizca de nuez moscada
Queso para gratinar

Elaboración:

Opción 1
Ponemos la coliflor en la olla express, la cubrimos con agua y le añadimos un poco de sal y la dejamos cocer.
En una sartén, añadimos un chorreón de aceite. Cuando está caliente, añadimos los dientes de ajo picaditos y cuado estos empiezan a dorar, añadimos la coliflor y el jamón serrano, también muy picadito.

Ya podemos servirlo a si para comer.

Opción 2
Hacemos una bechamel. Para ello, utilizaremos un cacillo, en el que añadiremos: un vaso de leche, 4 cucharadas soperas de harina, una pizca de nuez moscada y una cucharada sopera de margarina con sal, y un pellizquito de sal. Lo ponemos en el fuego y lo vamos moviendo continuamente hasta que espese.
Añadimos  la bechamel a la coliflor y le espolvoreamos por encima queso para gratinar.
Lo introducimos en el horno, precalentado a 180 º, y dejamos que el queso se funda.
¡¡Ya está listo para comer¡¡

Otro menú ¡¡Rico, rico, y sin huevo¡¡

domingo, 15 de abril de 2012

Buñuelos de acelga

Ingredientes (para 4 personas):
500 gr. de acelgas frescas
3 dientes de ajo
Harina Yolanda (seguir instrucciones del paquete para rebozados)
Agua
Sal

Elaboración:

En una cacerola ponemos agua, le añadimos sal y cuando arranca a hervir, ponemos las acelgas.
Una vez cocidas, las pasamos por la picadora, para que queden menuditas.
Picamos los dientes de ajo.
A continuación, cogemos una sarten, le añadimos un poco de aceite (un par de cucharas basta), y cuando está caliente, doramos los dientes de ajo; cuando estos empiezan a dorarse, añadimos las acelgas picaditas y lo rehogamos todo dándole varias vueltas. (Se puede sazonar agusto).
En un bol, ponemos la harina Yolanda y le agregamos el agua, hasta conseguir una pasta semidensa, a la que añadiremos las acelgas rehogadas. Mezclamos el conjunto de forma que quede una textura homogenea.
En una sarte ponemos bastante aceite, para evitar que la masa se pegue a la sartén, y cuando está caliente, vamos añadiendo, con ayuda de una cuchara, buñuelos de masa con acelga. Evitar echar demasiadas cucharadas de masa juntas, así lograremos que los buñuelos se frian de forma individual, sin pegarse unos a otros. Cuando los buñuelos estén dorados por un lado, les damos la vuelta para que se doren por ambas caras.
Una vez fritos, los sacamos de la sarten y los ponemos en un plato, al que previamente le pondremos papel de cocina para que empape el aceite sobrante.
Ya solo queda servir y ¡¡a comer¡¡